塔羅指引：「如何敞開心、擁抱自己和世界？」 @ Lune 漫遊者

敞開心如同站在大自然中央，聽見鳥語、風聲、水聲、蟲鳴，嗅到草香、木香，感受到微風、陽光的溫度，看見光線、山景，不佔有一物，卻擁有萬物。

Gray Bridge and Trees

只要雙方是敞開心的，不需要特別思考，便能感受到彼此需要甚麼，並且適時給予對方需要的輔助，互相欣賞、友愛。

敞開心意思是放下恐懼和防衛，接納多樣性、情感和情緒，當你敞開心時，就像是打開了潘多拉的盒子，想逃避的情緒、還是美好愉悅的感受都會跑出來，情緒就像是水庫開匣般流瀉出來。

敞開心能夠感受愛、連結愛，因為敞開而不執著於喜、怒、哀、樂，各種情緒如風吹過，過了就過，不拘泥而得以輕盈前進。

人的天性是具有分別心，認為我是我，他是他，通常是先想到自己，即使看似很偉大的犧牲，背後動機也經常是為了自己。

若從「頭腦」過渡到「心」的層次，會慢慢意識到，我們體驗到的世界，其實是為了渡自己。當你愈接納自己，往往能夠同理他人，同時保有界限和獨立性。對世界敞開心，也能反向地看見自己的多層次和豐富性。

他人可以是地獄，亦可以是天堂，祝你感受到的是和諧、共好。

今天來抽牌，問問自己「如何敞開心？」選擇與自己最有連結的牌，可以是最想要打開的牌卡，或是視線停留在哪張牌卡上面，數字1～4對應的內容在文章下方。

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1. Do Not Be Frustrated - Let go and feel peaceful.
若你承受過多的壓力，是時候暫停，停下腳步思考，哪些是真正重要的？
什麼是你值得投入時間心力的？哪些又是來自於他人的期待，而並不是你真正所想要的？
是否承擔著不屬於你的責任？這些責任可以稍微放手，物歸原主，讓其他人來承擔、成長。
如果你當下正處理的人事物，已經無法滋養你的生命，或許是時候轉向，挪出時間和空間，接近你真正所求、所嚮往的生活。
允許自己放鬆、接近大自然、認識新朋友、嘗試好玩的事物，為生活注入新能量和體驗。

過去只是一個過程，未來源自於當下的選擇和朝向。

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2. Open Mind - Replace the old cycle with a new and exciting one.
在恐懼和希望中選擇希望。
當你渴望成功時，就不要想著失敗，只需要你付諸行動，藉由一步步的實踐來增加信心。
不用等著別人來認可你，你需要說服的只有你自己。
看見你的付出和努力，接受與迎接新的可能性。
待在原地，最多就只是這樣了，不是被動的接受現況，你能夠主動創造新的體驗。

如果不踏出門，怎能結交到志同道合的夥伴們？

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3. Happy Life - Live a less-guarded life!
你不是去追求刺激或快樂，來自於外界的歡愉終究是短暫的，恆久的快樂源於分享和創造。
分享你感受到的富足，首先要先願意看見美好，好比將一朵花放在你眼前，當你不願意看見她時，她就只是背景的一部分，當你願意接納花時，才會看見她的鮮豔、光彩和芬芳。
創造新的體驗，例如造訪沒有去過的地方、投入你感興趣的事物，無論是攝影、遊戲、運動、音樂、美食、溝通或藝術。
給自己機會發揮創造力，重新在生活中注入活力和熱情。

分享和創造會讓你的生活更為豐富多彩。

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4. Silencing The Mind - Let silence guide you to your inner peace!
關上感官體驗，在安靜的空間獨處，透過自由書寫，或閉上眼放輕鬆坐著，與自己進行深度對話，讓思緒自由流動，聽見自己的思緒飄向何方。
觀察自己對人事物的看法而不回應、評判，僅僅是作為觀察者般傾聽自己的內心。
接著，回歸到內在的中心，注意力聚焦於心臟，將意識收回到身體中。

允許自己關機、沈澱、更新。