Lune 漫遊者

前陣子聽朋友說驥園的砂鍋雞湯超厲害，現在來喝碗雞湯補補身體很適合，終於來造訪老字號驥園川菜餐廳，吃吃看砂鍋雞湯究竟有多厲害？


 

節日祝福中，有個朋友常說「健康最重要」，現在還有很多好玩的東西，在年輕人、中年人心中，應該有比「健康」更願意花時間心力投注的事情吧？說到養生，印象中好像是老人家才需要開始注重的事，然而，開始關注心靈成長後，發現身-心是相互關聯的，即便有再好的想法，若沒有身體健康做為基底，仍舊無法好好執行，心神是生活的根本，依循自然規律作息，保持身心健康，生活更加游刃有餘。今天分享一年四季可以參照著看的【24節氣時令養生法】

喝含糖飲料壞處很多，例如長青春痘、專注力下降、肥胖、情緒不穩、憂鬱等等，只能短暫帶來快樂，長期而言卻會傷心又傷身。但含糖飲料還是很誘人，尤其是現在手搖杯選擇豐富，很難擋得住含糖飲料的誘惑。
 

圖片來源：教育部＜減少攝取含糖飲料＞教學海報

今年因為疫情關係，國內興起了健行登山風，看到好友們各種上山下海，燒得我心癢癢。不想要爬得太累或危險(需要手腳並用、拉繩等等)，心中最理想的健行步道是「好走、人工規劃、風景好」，於是找到了內湖的碧湖步道，這條步道完全符合我的目標，適合散步小旅行，也很推薦給健行新手。

SSS最近跟中山區特別有緣，剛好約在雙連站的【好人好室 x 七二聚場】，是一間很有設計感，氣氛舒適放鬆的老宅咖啡屋，結合居家、展場和綠意元素，給人留下獨特而不張揚的印象。